面对父母吵架和妈妈离家出走，你可能会感到非常困惑和不安。以下是一些建议来处理这种情况：。
1. 保持冷静：尽量保持冷静并不要陷入过度的情绪中，这样更能帮助你思考问题并做出明智的决策。
2. 寻求支持：找一个值得信赖的人，如亲戚、朋友、老师或其他信任的成年人谈谈你的困扰，他们可以提供情感上的支持和建议。
3. 沟通：如果可能的话，试着与父母进行沟通，了解他们的问题和矛盾所在。表达你的关切和愿意帮助解决问题的意愿。
4. 寻求专业帮助：如果情况变得非常紧急或无法解决，寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们有经验和技能来帮助家庭解决冲突。
5. 自我照顾：在这个困难的时期，确保照顾好自己的身体和情绪健康。寻找一些活动来分散注意力，如运动、阅读、写作或与朋友相处。
6. 找寻暂时住处：如果妈妈离家出走，你可以考虑在亲戚或朋友那里暂时寄宿，这样可以保证你的安全和正常的生活。
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