梦到自己的情绪崩溃大哭是一种非常正常的情绪反应，梦境是大脑的一种自我表达和处理方式，可以帮助我们释放情感，缓解压力，平衡情绪。
如果梦到自己情绪崩溃大哭，可能是因为正在经历一些压力或挑战，可能与工作、家庭或人际关系有关。需要仔细思考并找出导致情绪崩溃的根本原因，考虑寻求支持或寻求帮助来解决问题。
如果感到情绪崩溃，可以尝试通过真实的方式表达情感，例如与家人、朋友、同事或专业人士交流，获得安慰和支持。也可以尝试寻找放松和缓解压力的方法，例如练习冥想、瑜伽、读书或者听音乐等等。
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