梦到自己哭醒来并且发现自己真的哭了，可能是一种象征性的行为，可能意味着正在经历某些情感上的压力或挑战，需要面对和处理它们。
梦到哭泣可能代表正在面对一些悲伤或痛苦的事情，可能是生活中的挫折、失去或情感困境。哭醒来可能表明正在经历这些情感，可能是因为正在寻找安慰或支持，或只是因为情绪难以控制。
如果发现自己真的哭了，不要害怕，可以尝试找人倾诉，寻求支持和理解。也可以尝试找到一些方法来缓解情绪，如进行身体锻炼、放松技巧或冥想。与朋友、家人或专业人士交谈可能会有所帮助，找到适合自己的方法来处理情感。
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