有脸皮薄的心理是很常见的问题，但也是可以克服的。以下是一些可能有用的建议：。
1. 了解自己的价值观和目标。如果知道自己的价值观和目标，就会更容易地在面对挑战时坚定自己的立场，而不是因为害怕失败而不敢尝试。
2. 练习自我肯定和自我支持。当感到自己的脸皮薄时，试着用积极的语言和态度来对自己说些安慰和鼓励的话，帮助自己更好地面对困难。
3. 练习社交。社交是建立社交网络和与他人建立联系的过程，可以帮助自己更好地与他人沟通和交流，从而使自己的脸皮变得更厚实。
4. 尝试新的事物。尝试一些自己不熟悉的事情，可以增加自己的信心，使自己的脸皮变得更厚实。
5. 接受失败。失败是每个人都会面临的过程，但是尝试接受失败并从中学习可以帮助自己成长，从而使自己的脸皮变得更厚实。
6. 找到支持自己的人。找到一些可以信任和支持自己的人，这些人可以帮助自己更好地面对困难，并提供支持和鼓励。
克服脸皮薄的心理需要一些努力和时间，但只要愿意尝试，就可以逐渐克服这种心理。