八字身弱并不是绝对的不好，它只是一种相对而言的状况。八字身弱的人，在四柱八字中，日元（年干）较为薄弱，需要靠其他五行的帮助来平衡五行，以保持身体的健康和平衡。
四柱八字中的五行分为两类：一类是“我克我”的，即日元所克的五行，另一类是“我生我”的，即日元所生的五行。如果四柱八字中，日元所克的五行和所生的五行较强，那么这个人的身体素质较好，反之则较差。
所以，八字身弱并不一定就代表这个人身体不好，这还要综合考虑其他因素。同时，通过调整饮食、锻炼、保持良好的作息等方式，也可以提高身体的抵抗力和自我调节能力，改善八字身弱的情况。
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