以下是8种常见的防御机制：。
1. 投射：指把自己的感受和情感归咎于其他人或外部环境，从而减轻自己的内疚和焦虑。
2. 回避：指逃避或避免某些人或事物，以减轻不适或痛苦。
3. 否认：指否认或拒绝接受现实或真相，以减轻心理压力和不适。
4. 压抑：指把不愉快的思想或情感压抑在内，不与外界沟通或表达。
5. 投射：指把自己的想法和感受归咎于其他人或外部环境，从而减轻自己的内疚和焦虑。
6. 回避：指逃避或避免某些人或事物，以减轻不适或痛苦。
7. 否认：指否认或拒绝接受现实或真相，以减轻心理压力和不适。
8. 压抑：指把不愉快的思想或情感压抑在内，不与外界沟通或表达。
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