梦见老公出轨了闹离婚

梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。然而，如果在梦中看到了丈夫出轨了，并且因此感到很痛苦和愤怒，那么可以参考下述建议缓解痛苦和愤怒。

1. 表达自己的情感：在梦中，可以大声地表达出自己的情感。可以写下自己的感受，或者跟朋友或家人谈论自己的感受。与亲密的人交流可以帮助自己释放情绪，更好地理解自己的感受。

2. 给自己时间和空间：如果感到很愤怒或痛苦，那么需要给自己一些时间和空间来冷静下来。不要试图立即做出决定或者做出行动。让自己冷静下来，思考更多的选项，并考虑最好的解决方案。

3. 寻求专业帮助：如果感到很痛苦和愤怒，并且无法自己处理这种情况，那么可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助自己释放情绪，并提供实用的工具来应对这种情况。

4. 考虑婚姻的未来：如果发现了自己不再想继续婚姻，那么需要考虑婚姻的未来。可以与丈夫坦诚地交谈，表达自己的感受和担忧，并探讨可能的解决方案。如果你们无法解决这个问题，那么可能需要考虑离婚。

记住，梦境是一种非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。对自己的梦境和感受保持真实和诚实可以帮助自己更好地理解自己和找到最佳的解决方案。