总是梦见已故的奶奶，可能是因为对奶奶的思念和怀念之情在梦境中表达出来。梦境是大脑的一种自我解释和整合方式，有时候人们会把对已故亲人或朋友的思念和怀念转化成梦境，以此来表达内心的情感和感受。
如果梦境让你感到不舒服或者困扰，可以尝试以下方法来处理：。
1. 接受梦境：梦境是正常的生理和心理现象，尝试接受和理解梦境，不要过分解读或担忧。
2. 寻找情感支持：与家人、朋友或心理医生交流，寻求情感支持和帮助，更好地处理对已故亲人的思念和怀念。
3. 关注自己的需求：如果梦境导致你感到不安、焦虑或情感困扰，尝试关注自己的需求和利益，适当地调整自己的生活方式和行为。
4. 寻求专业帮助：如果梦境无法缓解，可以尝试寻求心理医生或咨询师的帮助，更好地理解和处理自己的情感和行为。
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