如果有发烧、头疼或身体乏力的症状，建议立即就医，特别是如果有其他基础疾病或症状持续时间较长。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：。
1. 休息：身体需要休息来恢复，如果感觉疲倦或无精打采，请不要勉强自己去做太多事情。尽可能让自己保持在舒适的状态下，让身体有足够的时间来应对症状。
2. 饮食：饮食健康、均衡的饮食可以帮助身体保持健康。确保摄入足够的蛋白质、维生素和水，并避免过度食用或饮用高热量、高脂肪或高糖分的食物。
3. 饮水：喝足够的水有助于保持身体水分平衡，缓解身体疲劳和头痛。
4. 降温：如果体温升高，可以尝试用凉水或冰袋进行降温。然而，如果体温超过38°C，请尽快就医，因为高温可能会对器官造成损害。
5. 缓解疼痛：可以使用非处方药来缓解头痛和身体疲劳，如对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。但请务必按照说明服用，不要超过建议剂量。
如果症状持续或恶化，请尽快就医。
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