额头不饱满可能与多种原因有关，例如年龄、遗传、生活方式、营养不良等。以下是一些可能有助于改善额部丰满度的方法：。
1. 增加锻炼：进行适当的锻炼可以增加肌肉量和提高皮肤弹性。额部锻炼可以帮助锻炼额肌，从而改善额部的丰满度。
2. 饮食调整：保证充足的营养对于改善额部丰满度非常重要。要确保摄入足够的蛋白质、维生素A、维生素C和铁质等营养物质。
3. 避免过度减肥：过度减肥可能会导致额部肌肉量减少，因此要避免过度的减肥方法。
4. 使用填充剂：如果额部凹陷，可以考虑使用填充剂进行改善。但要注意选择合适的填充剂，以避免不良效果。
5. 改变发型：选择合适的发型可以凸显额部的丰满度。可以考虑留刘海、斜刘海或侧分等发型，让额部看起来更加丰满。
6. 改变生活方式：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等生活方式的改变可以帮助改善身体健康状况，从而有助于改善额部丰满度。
不过，每个人的情况不同，改善额部丰满度需要根据自身情况进行选择。如果对额部丰满度有疑虑或需要专业建议，请咨询皮肤科医生或专业美容师。
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