1990年农历11月13日女命的信息如下：。
出生年份：1990年。
出生月份：11月。
出生日：13日。
根据公历转农历的方法，1990年农历11月13日对应的公历日期为1990年12月25日。
接下来，我将提供一些建议。
首先，请注意经期和怀孕。在生理周期中，女性排卵期通常在月经周期的第14天左右，但每个女性的排卵期会有所不同。如果这天正好是月经期，可能需要采取一些预防措施，如服用紧急避孕药。如果怀疑自己怀孕了，请进行怀孕测试。
其次，保持良好的作息和饮食习惯。睡眠对于身体健康至关重要，请确保每天有充足的睡眠时间。另外，合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以为身体提供所需的营养。
最后，尽量避免做剧烈运动。在怀孕期间，身体的负担会加重，因此避免做过于剧烈的运动，如奔跑、跳跃等，以免对胎儿造成伤害。
请注意，我提供的建议仅供参考，具体的建议还需咨询专业医生。如有疑问，请随时向我提问。
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