脚背厚的标准因人而异，通常来说，脚背厚度是指足跟与脚趾之间的距离。一般来说，成年人的脚背厚度在2.5至3.5毫米之间，但也会因个人差异、鞋子的舒适度以及生活习惯等因素而有所不同。如果想要增加脚背的厚度，可以考虑使用足跟垫或者鞋子垫等辅助工具，同时进行适当的锻炼，如赤脚行走、踮脚尖等，以增加脚背的弹性和支撑力。
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