梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中遇到的问题和情境都可能不同。但是，如果在梦中感到赶飞机时间来不及，可以尝试以下建议来缓解这种紧张感：。
1. 深呼吸：在梦中感到紧张时，深呼吸可以帮助放松身心，缓解焦虑。尝试缓慢地吸气，让气息充满肺部，再慢慢地呼气，让气息从肺部流出。重复这个过程，直到感到更加平静。
2. 集中注意力：如果赶飞机的时间确实非常紧迫，可以尝试集中注意力，将注意力集中在需要做的事情上，而不是让自己感到更加紧张和不安。
3. 寻找安慰：在梦中感到赶飞机时间来不及时，可以寻找一些安慰来缓解紧张感。比如，可以告诉自己，已经做好了所有的准备，可以顺利地完成任务。或者，可以想象自己已经成功到达目的地，享受自己的休息时间。
4. 不要让自己感到更加紧张：尽可能地让自己放松，不要让自己感到更加紧张和不安。可以尝试关闭手机，避免接听或拨打不必要的电话，让自己专注于完成任务。
5. 睡眠：如果赶飞机的时间已经过去，或者已经安全到达目的地，那么最好保持清醒，不要让自己在梦中继续感到紧张和不安。可以尝试做一些轻松的活动，让自己逐渐清醒过来。
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