在梦里感觉四肢无力、浑身没劲可能是由多种原因引起的。以下是一些建议，帮助您理解和处理这种情况：。
1. 压力过大：生活中可能会遇到一些压力过大的情况，如工作、学习、家庭等压力。在梦里，这些压力可能以四肢无力、浑身没劲的形式呈现出来。请尝试找到现实生活中能减轻压力的方法，如进行适当的休息、放松身心等。
2. 疲劳和缺乏锻炼：长时间处于高度集中精力的工作、学习状态中，可能导致身体疲劳。在梦里，这种疲劳可能表现为四肢无力。尝试在日常生活中增加适当的休息和锻炼，以提高身体的抵抗力和活力。
3. 睡眠不足：保持充足的睡眠对身体健康至关重要。如果长时间缺乏睡眠，可能在梦里感到四肢无力。请确保每晚都获得足够的睡眠，以维持身体的健康状态。
4. 饮食不均衡：不均衡的饮食可能导致身体缺乏各种营养物质。在梦里，这种缺乏可能表现为四肢无力。请确保每天摄入足够的各种营养物质，以维持身体的健康状态。
5. 慢性疾病：某些慢性疾病，如心脏病、糖尿病等，可能会导致身体在夜里感到无力。如果在生活中有类似症状，请咨询专业医生，以排除疾病风险。
6. 心理问题：心理问题，如抑郁症、焦虑症等，可能导致在夜里感到四肢无力。请寻求心理医生的帮助，以解决这些问题。
7. 药物副作用：某些药物可能会导致在夜里感到四肢无力。如果您在服用药物期间出现这种症状，请咨询医生，以了解是否需要更换药物。
8. 神经系统问题：某些神经系统问题，如帕金森病、多巴胺缺乏等，可能导致在夜里感到四肢无力。如果在生活中有类似症状，请咨询专业医生，以排除疾病风险。
请根据具体情况分析，寻找合适的解决方案。如果问题持续存在或严重影响日常生活，请寻求专业医生的帮助。