做梦并把梦境中说出来并不一定是不好的，因为梦境是个人内心的体验，有时候梦境的内容可能会反映个人的潜意识或者心理状态。但是，如果经常地把梦境中的内容说出来，可能会对个人产生一定的影响。因为别人可能无法理解梦境中的具体情境和心理活动，往往容易产生误解或偏见。
所以，如果发现自己经常做噩梦或奇怪的梦境，并且想要与别人分享这些梦境，最好先进行一些自我探索和心理分析，了解自己为什么会做这些梦境以及这些梦境可能反映了哪些心理问题。如果已经确定了这些梦境不会对个人产生负面影响，那么 sharing them with others 可能不会对健康产生负面影响。
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