如果妈妈和女朋友掉水里，最佳答案应该是尽快呼救。如果有其他人在场，可以让他们帮忙呼救，或者尝试将她们从水中救出来。如果自己不会游泳，不要试图自己去救她们，以免自己也掉进水里。应该尽快打电话给相关部门或者报警，让他们派专业人员前来救援。同时，应该尽力帮助他们，并等待救援人员的到来。
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