每个人的睡眠周期不同，因此做梦的开始时间可能会有所差异。一般来说，大多数人会从快速眼动睡眠(REM)周期开始做梦。
REM睡眠周期通常发生在每个睡眠周期的后半段，人体会比较清醒，而且容易做梦。在这个阶段，眼球会快速运动，肌肉松弛，呼吸和心率加快。这种状态下，人们经常会做梦，而且这些梦境通常会显得特别生动和明显。
有些人在REM睡眠周期之前也可能做梦，而有些人则在REM周期之外做梦。此外，梦境的发生和持续时间也会受到其他因素的影响，如年龄、生活经历、生理和心理状态等。
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