梦境是反映内心情感和需求的一种方式。赶火车很着急可能表示在现实生活中面临一些重要的任务或责任，需要尽快完成。
如果感到很着急，可以试着深呼吸，放松肌肉，减少紧张情绪。还可以尝试使用正向动机，想象自己成功赶上了火车，以及到达目的地后感到的满足感。
如果这个问题源于对赶火车这一场景的恐惧或焦虑，可以考虑寻求心理咨询或专业治疗帮助，更好地理解自己的情感和需求，并找到解决问题的有效方法。
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