怀疑老公有外遇，可能是因为不安或者不信任感，但这种怀疑可能会对夫妻关系产生负面影响。如果经常出现这种想法，建议寻求专业心理咨询师的帮助，找到更好的解决方案。
以下是一些可能需要考虑的问题：。
1. 是否有证据证明老公有外遇？。
2. 是否有过往的类似经历，让你担心这种事情会再次发生？。
3. 是否对老公的行为或者言语感到不寻常？。
4. 是否认为值得花费时间和金钱去调查或者解决这个问题？。
5. 是否觉得自己的决定会影响夫妻关系或者日常生活？。
如果你相信这些问题都有答案，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可能会帮助你找到更好的解决方案，或者帮助你处理由这种想法引起的不安和痛苦。
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