如果发现老公有外遇的症状，可以考虑以下建议：。
1. 寻求专业帮助：寻求心理医生或婚姻顾问的帮助，帮助自己处理自己的情绪和压力，找到解决问题的方法。
2. 和丈夫坦诚相待：与丈夫坦诚相待，告诉他自己发现了他有外遇的事情，听听他的解释和看法。如果需要，也可以提出自己的需求和期望，同时要尊重他的感受。
3. 给自己和家庭留出时间：如果发现自己的情感需要一段时间来恢复，那么给自己和家庭留出一些时间，同时也要确保孩子们得到适当的支持和照顾。
4. 考虑婚姻的未来：需要认真考虑自己和丈夫的婚姻的未来，包括是否还有挽救的可能性和如何应对外遇后的婚姻问题。
最重要的是，不要自己做出决定，而是寻求专业帮助和自己的内心感受，然后做出最好的决定。
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