判断是否在做梦或者现实中的一个重要方法是记录梦境的细节。在记录梦境时，注意不要让自己感到困倦或者过于沉迷于梦境中，因为这可能会使自己难以分辨现实和梦境之间的差异。记录梦境的细节可能包括场景、人物、行动和对话等方面。
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