在做梦时知道自己在做梦

在医学上，梦境是指在睡眠状态下产生的意识体验，通常被认为是一种复杂的脑活动。所以如果你在做梦时意识到自己在做梦，这可能表明你正在经历一种叫做"清醒梦"的现象。

清醒梦是指在梦中，你能够意识到自己是在做梦，并且有能力控制梦境中的情节和行动。这种现象通常被认为是一种少数人能够体验到的特殊形式 of dream awareness(梦境意识)。

虽然清醒梦是一种有趣的现象，但它在梦中产生意识可能对健康产生负面影响。因此，如果你发现自己经常出现清醒梦，你可能想要考虑咨询医生，以确保自己的健康。