很抱歉听到你感到难过和不幸。命苦是一种常见的人生经历，很多人都会经历这样的时期。不过，我相信你可以克服这些困难，并且会变得更好。
如果感到沮丧和无助，不妨找人聊聊。与亲朋好友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助，可以帮助缓解情绪找到解决问题的方法。
也可以尝试一些自我抚慰的事情，例如听音乐、看电影、读书、散步等等。这些活动可以帮助分散注意力，缓解压力。
此外，也可以尝试一些实际的行动来改善自己的生活。例如，保持健康的生活习惯，如合理的饮食、规律的运动，可以帮助改善身体状况。也可以尝试学习新的技能或者爱好，增强自信心并且提高生活品质。
记住，每个人都有不同的经历和挑战，但是只要你愿意努力，相信一定可以克服困难，取得成功。
您可能还会喜欢：
觉得自己命很苦,看不到希望怎么办
为什么有些人的命很苦
为什么自己的命很苦
为什么一个人命很苦
剑锋金命是不是很苦
属牛的女人是不是命很苦
觉得自己命很苦很抑郁
生三个儿子的命很苦吗
觉得自己命很苦不想活了
耳垂小的人命是不是很苦
为什么属马的人命很苦
觉得自己命很苦很想死
手纹很深是不是命很苦
海底金的人的命很苦吗
1974属虎命晚年很苦