梦见自己特别委屈憋屈，可能是因为你感到失望、沮丧或受挫，需要安慰和支持。这种梦境也可能是暗示你正在经历一段艰难的时期，需要面对一些不愉快的现实或挑战。
如果你感觉自己特别委屈憋屈，可以试着寻找一个可以倾诉的人，例如家人、朋友或心理医生。与亲近的人交流可以帮助你释放情绪，减轻委屈感。如果你感到无法面对亲近的人，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供客观的建议和支持。
此外，你可以尝试一些自我抚慰的方式，例如放松肌肉、深呼吸、冥想等，帮助你放松心情，减轻委屈感。你也可以尝试寻找一些有意义的事情做，例如做运动、阅读、写作等，让自己充实起来，转移注意力。
梦境是反映内心情感和需求的一种方式，它可以帮助你认识自己，并找到适合自己的解决方案。
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