天天做梦(hypnagogia)是指人在睡眠中仍然保持清醒的状态，并且能够清醒地做梦。这种情况通常发生在非快速动眼睡眠(NREM)周期中，也称为深度睡眠阶段。
在NREM睡眠阶段，人的身体和大脑会放松，呼吸和心率会减缓，大脑会处理与日常生活相关的记忆和信息。同时，人们也会做梦。通常情况下，人们不会意识到他们在做梦，因为梦境发生在大脑的潜意识区域，并且通常与人们的日常生活无关。
天天做梦可能是一种正常的生理现象，不需要过于担心。但如果经常出现或导致问题，例如影响日常生活和工作，可能需要进一步评估和治疗。
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