在梦中逃跑是一种自然的生理反应，可能是因为在现实生活中感到压力、焦虑或不安。
如果感到持续的恐慌或不适感，请考虑寻求帮助或咨询专业人士，获得更具体的建议和指导。
如果只是想确认一下这是否是梦，可以尝试通过记录梦境来更好地了解自己的内心世界。
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