自卑是一种自我负面评价的心理状态，常常表现为对自己的轻视、退缩和缺乏自信。心理测试可以测量一个人的自卑程度，以下是几种常见的心理测试：。
1. 抑郁自我评价量表(D量表)：D量表是一种常用的心理测量工具，用于评估一个人的抑郁程度。它包括21个项目，涵盖了自我负面评价、自我否定和自我压抑等方面。得分越高，意味着自我负面评价越严重。
2. 自我效能感量表(SES量表)：SES量表是一种测量自我效能感(即对自己能够完成某项任务的信心程度)的量表。得分越高，意味着对自己的能力更加自信，反之则相反。
3. 自尊量表(TS量表)：TS量表是一种测量自尊的量表。得分越高，意味着对自己的价值和尊严更加看重，反之则相反。
4. 自卑感量表(BS量表)：BS量表是一种测量自卑感的量表。得分越高，意味着对自己的能力、价值或尊严感到自卑，反之则相反。
这些测试的结果只能作为参考，不能作为评价一个人的的唯一标准。如果感到自卑，可以尝试寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师，他们可以提供更具体和个性化的建议和支持。
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