趴着睡(俯卧睡姿)在中医中被称为“俯身睡姿”，是一种比较健康和自然的睡姿。在中医理论中，人体是通过气机来调节身体的气血循环的，而气机的运行与身体的姿势也有很大的关系。
趴着睡可以促进气血的循环，使气血流畅，从而有益于身体的健康。趴着睡还有助于缓解背部和腰部的压力，减少身体的负担，有助于缓解身体疲劳，促进身体的恢复。
不过，趴着睡也有一些注意事项。趴着睡时，要注意避免枕头过低，以免影响呼吸；同时，要避免趴着睡时压迫到脖子和胸部，以免影响血液循环和呼吸。此外，如果有心脏病、肺部疾病等疾病患者，趴着睡可能会对健康造成不利影响，建议采用其他睡姿。