梦境通常是一种心理状态，并不代表现实。因此，无论梦见自己瘦了还是胖了，都不会对健康产生实际影响。
如果发现自己经常做这样的梦，可能需要考虑一些可能的原因。例如，可能担心自己的身体健康，或者可能担心自己无法达到自己的期望或者标准。
无论这样的梦境如何，建议尝试记录下这些梦境，以便更好地了解自己的内心想法和情感。如果感到困惑或者不安，可以考虑咨询专业人士的意见，例如心理医生或咨询师。
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