梦到好难看好吓人，可能是因为梦境中的情景和感受让人感到不寻常或者恐惧。不同的人对梦境中的情景和感受有不同的反应，有些人可能会觉得梦境中的情景和感受很恐怖或者令人不安，而有些人则可能会觉得梦境中的情景和感受很有趣或者不寻常。
如果梦到自己好难看好吓人，并且这种感觉持续或者变得更加强烈，可以尝试通过一些方法来帮助自己处理这种感觉。这些方法包括：。
1. 放松身心：通过冥想、深呼吸或其他放松身心的方法可以帮助自己放松心情，减少恐惧和不安。
2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士谈论自己的感受，或者寻求专业心理咨询服务，可以帮助自己处理这种感觉。
3. 探索梦境：尝试回忆起梦境中的情景和感受，并探索它们可能代表什么意思。这种自我探索可以帮助自己更好地理解自己的感受和想法。
4. 创造安全环境：创造一个安全的环境，可以帮助自己放松心情，减少恐惧和不安。
如果感觉无法处理这种感觉，或者这种感觉持续影响到日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询服务。
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