在梦里发脾气情绪激动是一种正常的现象，和现实生活中的情绪反应一样。在梦境中，人们也可能会感到情绪激动，表达出自己的不满、愤怒或者其他的情感。
然而，如果这种情绪激动在现实生活中已经影响到你的情绪和行为，或者导致你做出不当的行为，那么在梦中也需要进行适当的控制。
以下是一些可能有用的方法来控制在梦中的情绪激动：。
1. 深呼吸：在梦中感到情绪激动时，尝试进行几次深呼吸来缓解紧张和激动的情绪。
2. 放松肌肉：通过放松肌肉来减轻身体的紧张感，从而减轻情绪激动的影响。
3. 表达情感：尝试通过写下自己的情感和感受来表达自己，减轻情绪激动的影响。
4. 改变场景：尝试通过改变梦境中的场景来缓解情绪激动的影响，比如改变场景的背景、情节或者人物。
5. 离开梦境：如果情绪激动已经影响到你的日常生活，可以尝试离开梦境并回到现实世界，以缓解情绪激动的影响。
控制情绪激动需要自我意识和自我控制能力。在梦中，尝试采取一些积极的方法来缓解情绪激动的影响，以保持良好的情绪和行为表现。
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