梦见自己嚎啕大哭并感到很伤心，通常代表你在现实生活中遇到了一些困扰或挫折，导致你情绪低落和心情沮丧。这可能是因为你遭遇了一些重大失去、失败或遭受了伤害。你的梦境反映了你内心深处对这些挫折和困难的情感反应。
这个梦境也可能是你潜意识中的一种释放，你可能在现实生活中压抑了一些情绪或痛苦，而在梦中得到了宣泄。通过哭泣，你可以释放出这些负面情绪，让自己感到轻松和宽慰。
这个梦境还可能是提醒你需要面对并处理自己的情绪。它可能在暗示你需要寻求支持、发泄情绪或改变当前的处境，以恢复内心的平衡和快乐。
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