梦到自己哭醒并发现自己真的哭了，这可能是由于梦境中的情绪或体验产生了真实的生理反应。梦境是我们内心世界的一种表达方式，它可以反映我们的情感、压力、焦虑或愉快。当我们在梦中经历强烈的情感体验时，我们的身体有时会对此作出反应，例如流泪。
这种情况并不罕见，而且通常是正常的生理反应。当我们在梦中经历情感波动时，我们的大脑会释放出相应的化学物质，这些化学物质可以影响我们的情绪和身体。这就是为什么我们在梦境中体验到悲伤、愤怒或快乐时，可能会有相应的生理反应。
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