如果晚上做梦醒来时感觉心脏不舒服，可以尝试以下方法：。
1. 坐起身来：尝试坐起身来，缓慢地站起来，不要用力，这有助于缓解紧张和不适感。
2. 口呼吸：进行口呼吸可以缓解身体的紧张感，同时有助于你更好地放松自己。
3. 休息一会儿：如果感觉心脏仍然不舒服，可以尝试休息一会儿，放松肌肉，深呼吸，这有助于缓解不适感。
4. 寻求医疗帮助：如果心脏不适症状持续或变得严重，应该尽快寻求医疗帮助。
做梦是正常的生理现象，但如果感觉不适或担心自己的做梦情况，可以尝试与医生或心理医生交谈，获得更多支持和帮助。
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