今年的三伏天从 7 月 12 日开始，持续时间为 30 天。三伏天是中国传统农历中的一个节气，也被称为“伏天”或“伏节”。在这个时期，气温逐渐升高，天气燥热，人们需要注意饮食、运动和休息，以应对暑热天气。
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