梦中孩子掉进河里淹死了，是一件非常令人难过的事情。作为人类，我们时常会因为一些事情而感到悲伤和痛苦，而这种情况更加令人痛苦。
如果正在经历这种情况，我的建议是给自己一些时间来悲伤和悲痛。哭泣是表达情感的一种方式，可以帮助释放出内心的痛苦。但是，不要过度哭泣，让自己太过疲劳。
同时，也可以尝试寻找一些方式来缓解悲痛和痛苦。可能与家人、朋友或信仰团体交流，寻求他们的支持和安慰。也可以尝试做一些放松的事情，如冥想、听音乐或阅读。
最后，记住，即使孩子已经离开了，也可以尝试寻找一些方式来纪念他们的生命和记忆。这可能包括做一些他们喜欢的事情，捐赠慈善机构或者其他需要帮助的组织。
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