梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事物都可能不同。但是，如果梦境中出现了黑蛇并且它正在追着自己，那么这可能是一个非常强烈的象征，可能意味着在生活中遇到了一些问题，需要引起自己的注意。
蛇是一种非常常见的象征，代表了很多不同的含义，例如：权力、诱惑、欺骗、诡计、转化、重生等等。在梦中，黑蛇可能代表着一些负面的力量，或者是一种令人感到不安的梦境。
如果感到惊恐和不安，可以试着通过呼吸冷静下来，并尝试探索梦境的含义。可以考虑自己最近是否做出了一些重要的决定或行动，或者是否有什么事情让自己感到不安。也可以尝试想象自己如何与黑蛇相处，也许通过与它沟通或解决自己的问题，可以获得更多的力量和智慧。
如果感到持续的恐惧或不安，可能需要寻求专业帮助，例如心理咨询师或精神科医生，帮助自己处理这些问题。
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