如果和老公一说话就吵架，可能是因为彼此之间存在沟通问题。以下是一些有助于改善沟通的建议：。
1. 认真倾听：吵架的一个原因是双方没有认真倾听对方。确保你听取了对方的意见并理解了他们的想法。
2. 表达自己的感受：不要害怕表达你的感受，即使你的情绪可能很激动。尝试用平和的语气说出你的想法，而不是大声喊叫。
3. 避免攻击性的语言：避免使用攻击性的语言或指责对方。相反，尝试使用积极的语言来表达你的观点。
4. 找到共同点：找到你们之间的共同点，并围绕这些共同点进行讨论。这有助于建立更好的沟通，并确保你们两个都感到了被听取。
5. 确认理解：在交流中，要确保双方都理解对方的观点。如果你们中有一个人没有理解对方的想法，那么你们很可能会继续争吵。
6. 寻求帮助：如果你们无法自行解决这个问题，那么可能需要寻求外部帮助，比如婚姻家庭治疗师。
改善夫妻之间的沟通需要时间和努力。但是，通过倾听、表达自己的感受、避免攻击性的语言、找到共同点并确认理解，可以改善你们的沟通，减少争吵的发生。
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