梦见老鼠跑我身上可能有不同的含义，具体含义还需要根据梦中的细节和自己的个人情况来分析。
一般来说，梦见老鼠跑自己身上可能暗示在生活中可能会遭受到一些困扰或者不顺利的事情。这种梦境也可能是自己内心恐惧的象征，可能代表着对某些事情感到不安或者担忧。
如果梦中老鼠跑在自己身上，可以尝试通过以下方式来缓解不安：。
1. 确认自己的感受：尝试花点时间仔细感受自己的身体，看看是否有任何不适或者不寻常的感觉。
2. 放松自己：尝试进行一些放松的活动，如冥想、呼吸练习等，以缓解紧张情绪。
3. 找到解决问题的方法：思考一下如何处理老鼠，以及如何消除或者应对这些困扰。
4. 寻求帮助：如果感到非常不安或者无法控制自己的情绪，可以考虑寻求帮助，如与家人、朋友或者专业人士交流。
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