三伏天是中国传统节气中的一个，通常是指夏至后第三、四、五个庚日。这段时间气温高、湿度大，是中国夏季气温最高、最潮湿的时期。由于三伏天天气炎热，易于中暑，因此需要注意饮食、运动和休息，避免高温天气对身体造成不良影响。
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