梦到掉头发秃了一大块可能是由许多因素引起的，如压力，焦虑，抑郁，生活习惯等。
如果这种情况持续发生并引起担忧，可以考虑以下建议：。
1. 检查头发健康：如果头发确实出现了掉落或掉落迹象，可以考虑咨询皮肤科医生或专业发型师以获取帮助。
2. 减轻压力：尝试练习一些放松技巧，如深呼吸，冥想或瑜伽，减轻压力。
3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，充足的睡眠和适当的锻炼有助于改善头发健康。
4. 避免过度整理头发：避免过度梳理或拉扯头发，以免导致头发断裂或掉落。
5. 考虑植发手术：如果头发掉落严重或受损，可以考虑进行植发手术。这可以有效地改善头发的外观。
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