伏天是指中国二十四节气中的一个节气，即夏至后第三庚日(阳历为7月13日或14日)到立秋前第四戊日(阳历为8月3日或4日)之间。
一伏是指一个完整的伏期，即从夏至后第三庚日到立秋前第四戊日的时间段。根据中国农历的干支纪年法，一伏通常持续10天。
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