老公和别人在一起生了孩子

我很抱歉听到这样的情况。这对你来说一定很痛苦和困惑。我可以理解你可能感到失望、愤怒、伤心和无助。在这种情况下，有几种可能的方式来处理这种情况。

与你的丈夫进行坦诚的对话。表达你的感受和关切，询问他对于这个孩子的态度以及对你们关系的看法。这样的对话可能会帮助你们两个更好地理解彼此的感受，找到解决问题的方法。

寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供指导和支持，帮助你们处理这个复杂的情况。他们可以帮助你们探索你们的感受，改善沟通，以及找到解决方案。

最重要的是，要关注自己的感受和需求。这个情况可能会对你的心理和情绪产生很大的压力。找到支持系统，与朋友、家人或者其他人分享你的感受。同时，照顾好自己的身体和心理健康，例如通过锻炼、冥想、良好的饮食和休息来缓解压力。