和父母断绝关系不是一件容易的事情，可能需要一些程序来确保双方都明白他们的决定。以下是一些可能的步骤：。
1. 冷静思考：在决定断绝关系之前，确保自己已经经过深思熟虑，考虑所有可能的影响和后果。如果可能，尝试找到解决问题的方法，例如与父母进行对话。
2. 确定日期：和父母确定一个正式断绝关系的日期，确保他们都有足够的时间来做出反应。通知父母自己决定断绝关系，并尽量让他们理解自己的想法。
3. 保持礼貌：即使决定断绝关系，也要保持礼貌和尊重。向父母表达感激之情，并感谢他们对自己的支持和帮助。
4. 沟通对话：如果可能，尝试与父母进行对话，让他们了解自己的想法和感受。尽量保持冷静和理智，避免情绪激烈的言语和行为。
5. 留下联系方式：即使断绝关系，也要保留父母的联系方式，以便他们需要时可以联系自己。
和父母断绝关系是一件需要认真考虑的事情，需要遵守一些基本的礼貌和尊重原则。
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