然而，我可以提供一些建议，帮助您或您的朋友更好地准备晚年。
首先，建议您关注健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期锻炼身体，控制慢性病，避免过度劳累和压力，以便保持身体健康。
其次，建议您保持社交活动。与家人、朋友和社区保持联系，参加一些志愿活动和社交活动，增强社交联系和自我价值感。
最后，建议您计划财务状况。建立一个可持续的预算并遵守财务规划，投资于长期财务目标，确保在退休后有足够的资金来支付生活费用。
这些建议可以帮助您或您的朋友更好地准备晚年。但是，最重要的是，我们应该珍惜当下的生活，积极面对生活中的挑战，尽可能地享受人生。
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