每个人的睡眠周期和梦境类型都不同，一些人可能会在每天晚上做梦，而另一些人则可能会很少或从不做梦。
一般来说，睡眠周期分为四个阶段：快速眼动期(REM睡眠)、浅度睡眠、深度睡眠和清醒状态。在快速眼动期，人们往往会做梦，而且这些梦境通常是最清晰和详细的。
因此，每晚都做梦在某些情况下是正常的，尤其是在REM睡眠阶段。然而，如果一个人经常做噩梦或醒来时感到不舒服，那么他们可能需要寻求帮助。
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