梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果梦中的鬼和僵尸追着自己，可能有几种可能的解释：。
1. 恐惧和惊恐：梦中的鬼和僵尸可能代表一些内心的恐惧和惊恐。这种梦境可能是对现实生活中可能面临的挑战或压力的反应。这种梦境可能是提醒要面对这些挑战并努力克服它们。
2. 逃避现实：梦中的鬼和僵尸可能代表一些自己不想面对的现实问题。这种梦境可能是逃避这些问题并让自己的内心得到一些休息的方式。
3. 内心深处的恐惧：梦中的鬼和僵尸可能代表一些内心深处的恐惧，可能是关于死亡、破坏、孤独或者其他可能让自己感到不安的事情。这种梦境可能是让自己探索并处理这些恐惧的机会。
不管梦境的具体原因是什么，如果感到害怕或者不舒服，可以通过试着与朋友或家人交流来缓解这种情绪。也可以尝试通过练习冥想或瑜伽来放松自己的身体和头脑，从而更好地处理这些情绪。
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