梦到在高处害怕掉落，可能是因为在现实生活中感到压力或不安，或者对某些事情感到担忧或恐惧。
如果感到在高处很害怕掉落，可以尝试采取以下措施来减轻这种恐惧：。
1. 寻找安全感和稳定感：可以寻找一个安全的地方，或者与让人感到舒适和稳定的人在一起。
2. 掌控情况：如果有掉落的风险，可以思考如何减少风险，或者找到可以保护自己的措施。
3. 寻求帮助：如果感到非常害怕，可以考虑寻求帮助，比如向家人、朋友或专业人士求助。
4. 放松身心：尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、呼吸练习或者进行一些运动，以缓解焦虑和恐惧。
5. 接受挑战：有时候，我们的恐惧是因为我们没有尝试过一些事情。可以尝试挑战自己，尝试在高处做一些事情，比如爬楼梯、站在悬崖边上等，这样可以帮助我们克服恐惧。
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