"浅睡眠做梦天旋地转"通常是指在睡眠中醒来并感到身体晕眩、头晕、眼花、耳鸣等现象，可能是由于快速眼动睡眠(REM睡眠)中出现的一种特殊状态。
快速眼动睡眠是一种睡眠状态，通常发生在快速动眼睡眠周期(REM周期)中。在REM睡眠期间，眼睛会快速运动，肌肉松弛，呼吸和心率加快。这个状态被认为是梦幻般的，因为人们经常做梦，而且梦境似乎是非常生动和真实的。
在天旋地转的情况下，可能是因为突然从REM睡眠状态中醒来，导致身体还没有完全恢复平衡，从而出现晕眩和头晕等症状。这种现象通常发生在快速动眼睡眠周期的后半段，即快速眼动睡眠向非快速眼动睡眠转换的过程中。
快速动眼睡眠是一种正常的睡眠状态，大多数人每晚都会经历。如果出现经常从快速动眼睡眠状态中醒来并出现天旋地转的情况，建议咨询医生进行评估，以确保没有其他健康问题。
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