每个人的生肖和月份都不同，犯月是指某些月份会对某些生肖的人造成不好的影响。一般来说，属羊的人比较温和，善良，但是也比较容易受到情绪的影响。
根据传统的说法，属羊的人通常在农历的7月份和8月份会比较容易犯月。这是因为这两个月份都是夏季，气温高，天气炎热，很容易情绪失控。不过，这只是一个传统说法，并不是每个人都会在这个时候犯月。个人的命运和遭遇还受到很多其他因素的影响，比如出生年份、个人性格、运势等等。
如果真的担心犯月的影响，建议可以尝试以下几个方法来缓解：。
1. 调整情绪：在犯月期间，可以多参加一些社交活动，和朋友或家人聊天，分享情绪。也可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等等。
2. 注意健康：犯月期间，要特别注意健康。注意饮食、作息、运动等方面的调整。多休息，避免过度疲劳。
3. 寻求帮助：如果觉得自己情绪无法控制，可以寻求帮助。可以和家人、朋友或专业人士交流，听取他们的建议。
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